Η σημασία της ωχράς κηλίδας
Η ωχρά κηλίδα βρίσκεται στο κέντρο του αμφιβληστροειδούς και είναι υπεύθυνη για την υψηλής ευκρίνειας κεντρική όραση, την αντίληψη χρωμάτων και την ανίχνευση λεπτομερειών.
Το χαρακτηριστικό κιτρινωπό της χρώμα οφείλεται σε χρωστικές όπως η λουτεΐνη και η ζεαξανθίνη, οι οποίες συμβάλλουν στο φιλτράρισμα του μπλε φωτός και στην αντιοξειδωτική προστασία.
Λουτεΐνη & Ζεαξανθίνη
Οι βασικές χρωστικές της ωχράς κηλίδας
Η λουτεΐνη και η ζεαξανθίνη είναι καροτενοειδή που συγκεντρώνονται στην ωχρά κηλίδα.
Είναι σημαντικές γιατί:
- φιλτράρουν το μπλε φως
- προσφέρουν αντιοξειδωτική δράση
- δεν συντίθενται ενδογενώς από τον οργανισμό
- πρέπει να λαμβάνονται μέσω διατροφής ή συμπληρωματικής υποστήριξης
Η επιστημονική βάση: AREDS & AREDS2
Μελέτη AREDS
Η πρώτη μελέτη AREDS αξιολόγησε τη συγχορήγηση αντιοξειδωτικών βιταμινών, ψευδαργύρου και χαλκού.
Τα κύρια αποτελέσματα έδειξαν:
- 25% μείωση του κινδύνου εμφάνισης προχωρημένης AMD σε 5 χρόνια παρακολούθησης
- 19% μείωση του κινδύνου απώλειας κεντρικής όρασης σε 5 χρόνια παρακολούθησης
Μελέτη AREDS2
Η AREDS2 εξέλιξε την αρχική φόρμουλα, προσθέτοντας λουτεΐνη και ζεαξανθίνη και αφαιρώντας το β-καροτένιο, λόγω συσχέτισής του με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα σε καπνιστές.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι:
- ο συνδυασμός λουτεΐνης και ζεαξανθίνης αποτελεί ασφαλή αντικατάσταση του β-καροτενίου
- η σύνθεση είναι αποτελεσματική στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης προχωρημένης AMD
- η προσθήκη ω3 λιπαρών οξέων δεν έδωσε επιπρόσθετο όφελος ως προς την εμφάνιση προχωρημένης AMD
AREDS2 — 10ετής παρακολούθηση
Στα δεδομένα 10ετούς follow-up, η λουτεΐνη και η ζεαξανθίνη:
- αντικατέστησαν με ασφάλεια το β-καροτένιο
- δεν σχετίστηκαν με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα σε καπνιστές
- διατήρησαν υψηλή προστατευτική δράση στα 5 και 10 χρόνια
- φάνηκε η προστατευτική τους επίδραση να είναι ισχυρότερη από αυτή του β-καροτενίου στη 10ετία
